De bons conseils pour votre santé !
Une meilleure santé psychologique, physique et mentale s’obtient en adoptant les bonnes habitudes du quotidien. Exercices physiques, compléments alimentaires, médecine traditionnelle, attitude positive et relaxation aident à la gestion du stress et contribuent au bien-être.
La cigarette électronique pour arrêter de fumer
L’e-cigarette favorise le sevrage tabagique en luttant contre l’addiction au tabac. Pourtant, il procure des effets stimulants similaires à ceux d’une cigarette classique selon le pourcentage de sel de nicotine présente dans l’e-liquide. Sur le site levapoteur-discount.fr, accédez à une large gamme de kit pour débutant, accessoires e-cigarette et flacons d’e-liquide au CBD.
La vape peut adopter plusieurs arômes et senteurs au choix entre les e-liquides fruités, au cannabidiol, gourmands et aux parfums des hespéridées. Elle améliore la santé mentale et le bien-être du corps.
La santé corporelle
Produits bien-être, activités bien-être, soins du corps, soins du visage, traitements naturels, remise en forme.
La santé mentale
Le bien-être d’esprit grâce au yoga, l’acupuncture, la luminothérapie, les espaces détente, la gestion de stress.
Quelques conseils pour rester en pleine forme
Manger équilibré et sainement
Consommer plus d’aliments naturels riches en vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, protéines et oméga-3.
Pratiquer une activité physique
Faire du sport régulièrement pour stabiliser son poids, être au top de sa forme ou augmenter sa masse musculaire.
Dormir et boire suffisamment
Améliorer la qualité de son sommeil en dormant à des heures régulières et en buvant suffisamment de l’eau tout au long de la journée.
Les médecines douces, la santé autrement !
La médecine douce vise l’amélioration de son état de santé physique et mentale grâce aux alternatives de traitement naturel. Phytothérapie, hypnose, aromathérapie, massage, les pratiques inspirées de la médecine naturelle soulage les douleurs chroniques tout en renforçant la défense immunitaire. Elles agissent également sur la gestion du stress, le développement positif et l’épanouissement personnel.
Les points forts de la gymnastique douce
Qu’il s’agisse des exercices de Pilates, d’aquagym, de stretching, des postures sur ballon ou autre, la gymnastique douce se pratique à tous les âges. Elle mobilise les articulations, les muscles et la colonne vertébrale afin d’améliorer leur souplesse tout en leur solidifiant. Elle palie la fonte musculaire au niveau des biceps, triceps, quadriceps. Elle améliore la circulation sanguine, le fonctionnement du cœur. Elle maintient l’équilibre des flux selon les pratiques de la médecine alternative. La gymnastique douce régule également la sécrétion des hormones du bien-être pour réduire la fatigue, les maux de tête et le stress.
Ces remèdes magiques pour la santé
L’aloe vera et ses bienfaits
En application locale ou par voie orale, elle possède des vertus cicatrisantes, adoucissantes et hydratantes.
Le miel et produits de la ruche
Le miel, la gelée royale et la propolis sont de puissants antibactériens, anti-inflammatoires et antioxydants.
La spiruline aux super-pouvoirs
Elle élimine le stress oxydatif, contribue à la récupération musculaire en étant riche en fer et en phycocyanine.